Resilienz durch Kreativität – Workshops für Unternehmen

Resilienz durch Kreativität.

Gemeinsame kreative Prozesse stärken Teams: Ihre Mitarbeiter:innen gestalten neue Perspektiven, reflektieren und wachsen zusammen.

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Kreatives Gestalten kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu stärken.

ZWEI FORMATE

Ein neues Erlebnis – abseits von Leistung und Bewertung.

Wir bauen eine Stadt

Resilienz-Landschaften erkunden

KREATIVER GANZTAGES-WORKSHOP FÜR TEAMS

1 Wir bauen eine Stadt

Jede:r bekommt eine schlichte Aufgabe: „Bau ein Haus für eine Stadt.“ Mit 3D-Materialien, im eigenen Rhythmus, ohne ein bestimmtes Ergebnis vor Augen. Plötzlich ist man einfach da – im Material, im Moment. Konzentriert, ohne es zu merken.

Die Häuschen werden zu Stellvertretern: ein stilles Abbild der Persönlichkeit, die sie gebaut hat. Was passiert, wenn sie zusammenkommen, überrascht jedes Mal. Wo entsteht Nähe? Wo bleiben Lücken?

Die Stadt wird zum Spiegel. Und dann stellen Sie gemeinsam die wirklich wichtige Frage: Wie wollen wir in unserer Stadt leben?

Dieser Prozess wird von zwei zertifizierten Art Counselor:innen bewusst und sorgsam begleitet. Was sichtbar wird, darf gesagt werden – muss aber nicht.

Kreative Prozesse ohne Bewertungsmaßstab lösen etwas aus, das die Psychologie Selbstwirksamkeit nennt – das Erleben: Ich kann das, egal was entsteht. Wissenschaftlich einer der verlässlichsten Faktoren für Motivation, Resilienz und Teamzusammenhalt. Nicht als Konzept vermittelt, sondern als eigene Erfahrung gemacht.

Vom ICH zum WIR

Der Workshop beginnt beim Einzelnen und öffnet sich Schritt für Schritt zum Miteinander. Was dabei entsteht, ist mehr als ein Teamerlebnis: ein ehrlicher Blick darauf, wie ein Team wirklich zusammenarbeitet. Die Hände dürfen einfach machen. Weg vom Denken.

Ressourcen ausfpüren & verankern

2 Resilienz-Landschaften erkunden

Ein Tag, der Ihrem Team zurückgibt. Belastung im beruflichen Alltag, egal ob als Führungskraft oder im pädagogischen und sozialen Alltag ist selten mit einem Vortrag getan – dieser Workshop knüpft an die Berufsrolle Ihrer Fachkräfte an und schafft Raum für das, was trägt und was stärkt. Konsequent präventiv, nicht therapeutisch.

Kind gestaltet eine Ressourcenlandschaft

Sich dort verorten, wo neue Kraft- & Lösungsräume entstehen.

Der Ansatz

Wenn der Kopf blockiert, hilft kein weiteres Nachdenken. Das Arbeiten mit Bildern aktiviert Gehirnregionen, die durch reines Grübeln blockiert bleiben – und öffnet Lösungsräume, die sich analytisch nicht erschließen lassen. Keine künstlerische Vorerfahrung nötig.

Die Methodik

Kreative Ressourcenarbeit mit haptisch-visuellen Transfermedien, verbunden mit fundierter Resilienzforschung. Ein zentrales Prinzip sichert die Niedrigschwelligkeit: keine Bewertung; niemand muss mehr von sich zeigen, als er möchte.

Was Sie und ihr Team mitnehmen?

Einen wohltuenden Kontakt zur eigenen Kreativität erleben, Zugang zu den eigenen Kraftquellen und einen konkreten, greifbaren Anker für den Arbeitsalltag – ein wirksamer Beitrag zur Burnout-Prävention.

Das Format

1- bis 2-tägiges Kompaktseminar (offen, z. B. Fr/Sa) für Selbstzahler:innen – oder als Inhouse-Modul für Teams und Gesundheitstage. Innovative Ergänzung zu bestehenden Resilienz- und Persönlichkeitsseminaren.

Die Durchführung

Buchbar als Inhouse-Angebot. Das benötigte kreative Material ist inklusive und wird natürlich mitgebracht.

Je nach Gruppengröße und Format arbeite ich im Zweier-Team mit einer Counselor-Kollegin – so ist auch mit größeren Gruppen eine sichere, aufmerksame Arbeit möglich.

Ob Sie Ihre Mitarbeiter:innen mit einer kreativen Auszeit stärken oder Ihr Team einmal aus dem Kopf holen möchten: Manuelle, ergebnisoffene Tätigkeiten unterbrechen kognitive Überaktivierung. Kreatives Gestalten kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu stärken. Studien deuten darauf hin, dass Malen, Zeichnen oder anderes kreatives Arbeiten mit einer Senkung des Cortisolspiegels verbunden sein kann.

Verweis: Kaimal, G., Ray, K., & Muniz, J. (2016). Reduction of cortisol levels and participants’ responses following art making. Art Therapy, 33(2), 74–80.